hej jestem tu nowa, chodze na solarium 2,3 razy w tygodniu dopiero co zaczelam ale biore 2razy dziennie witaminy b kompleks. czy to moze zaszkodzic jakies plamy wychodzic .moze powinnam odstawic przez ten czas co chodze na solarium prosze odpiszcie mi .
[...] Olimp Hepaplus, Spirulina, Mumio - dodatki typowo prozdrowotne, jezeli stosownaie leku wymaga wsparcie w takim zakresie to mozna zostawic. Tongkat Ali, Wapń, Kompleks witaminy B, Lion mane mushroom - jako dodatek adaptogenów do pracy umyslowej rowniez spoko Białko WPC, BCAA - jako uzupelnienie rowniez oki ogolnie wszystko co opisales nie [...]
dziękuje bardzo- SOG poleciał. Jeszcze tylko jedno pytanko- Nadmiar witaminy B może zaszkodzić, wodziłem na opakowaniu, że jest tam 1400% dziennej normy, dużo, ale czy niezdrowo?
Koenzym witaminy b-12. Tani jak barszcz, polecany dla początkujących niejadków. Popytaj w dziale suplementacja. Aha, może jestem nudny, ale nie będzie działał z %
Pewnie, że jestem W ciągu dnia spożywam ok. 1900-2300 kcal tłuszcze to ok. 25% węglowodany ok. 55% białko to ok. 20% a co do tych witamin to spróbuję z nimi , starałem się dostarczać więcej żelaza ,wapnia, magnezu , witaminy b ale te pomijałem
[...] cienko bo prawie wszystkiego nie lubię co nie słodkie ale mama mnie dosyć skutecznie pilnuje zebym oprócz słodyczy zjadła chociaż to minimum, często robią mi zajady,ale witaminy b też biore. A własnie czuję się dobrze,to jak zmniejszam ilość slodkiego to czuję normalnie osłabienie i na nic nie mam sily, czasem nawet jak przychodzi mi iść do [...]
[...] tam doładować. Jaki inny olej proponujesz i czemu? /SFD/2018/10/24/ac0aa1d808074b62bbb5da73f292ec3e.jpg prawdopodobne suple: - odżywka białkowa (do porannego koktajlu z zsiadłym mlekiem i mlekiem kokosowym) - kreatyna - witaminy B i C rozpuszczone w wodzie do picia w pracy - omega 3 Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-10-24 21:38:51
Ja biore vigor,a do tego dorzucilem sobie Super Vitamin B-Complex Ultimate. 150 Tabletek, jedna dziennie sie bierze, wiec na dosc sporo starcza. Spore dawki witaminy B. Mysle,ze wydatek nie duzy, a bardzo wydajny.
[...] tych lekow co pisal Keval nie biore zadnych srodkow przeciowbolowych. Lecz biore jeden lek regularnie "HUMAVIT"(lek zawierajacy drozdze, cos od tradziku i ma witaminy B) i moze to jest tego przyczyna. Tak jak ja myslalem to skora lekko mi sie zluszczyla i ja zeby nie schodzila posmarowalem ja balsamem brazujacym i to chyba byl [...]
[...] zwracaj uwage na sklad produktu. Wybierasz wtedy taki, co bardziej Ci interesuje pod katekj ewentualnych brakow. Druga sprawa to znanosc marki, proces produkcji itd. Akurat witaminy B nie sa jakism skomplikowanym suplementem by celowac np. w duzo drozsze produkty, no chyba, ze mowa o wersji metylowanej witamin, ale takowe tez posiadamy w ofercie [...]
[...] Codziennie możesz spokojnie brać, nie dostaniesz hiperwitaminozy w takich dawkach, tam są bardzo wysokie dawki witamin/minerałów których nie da się praktycznie przedawkować (witaminy B chociażby) 4. Tutaj to już w miarę potrzeb nie, to są zdrowe tłuszcze, warto kupić i brać np. na zmianę z Olejem Lnianym (Omega-3). Jak zdrowo redukować... [...]
tak jak mowi dudek, dieta + trening i witaminy ale ja niebral bym mono ani xp tylko jesli masz kase a malo ci 1opakowanie to dokupil drugie poto aby sprawdzic jak na ciebie dziala ten wlasnie srodek(chyba ze niemasz kasy na drugie crea, wtedy z braku laku lepszy kit i moze byc mono) jak kupisz 2rozne toniebedziesz wiedzial dzieki czemu [...]
Orzechy włoskie (i inne) - magnez, wit.B, kwasy omega w komplecie. Kasza gryczana, kakao lub ciemna czekolada (magnez) Żółtka (B12, omega3, wit.D). Drożdże - witaminy B. Ryby... Warzywa i owoce. Grzyby (soplówka jeżowata?) Miłorząb japoński... Suplementów i produktów spożywczych, które warto stosować, jest tak dużo, że trzeba jakoś wybrać i [...]